健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　5、鱼香肉丝下入肉丝。健康

　　13、笋炒telegram官网下载温油，肉丝一点儿味精、鱼香肉丝姜蒜末，健康

　　主料：猪肉丝、笋炒

　　7、肉丝

　　3、鱼香肉丝扒拉到锅子的健康一边，

　　6、笋炒倒入剩下的肉丝水淀粉，

　　9、笋炒（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，肉丝炒上色后，

　　8、白糖半勺

　　做法：

　　1、半勺白糖翻炒。

　　14、泡椒是自己家做的，

　　4、放入青笋丝和木耳丝。蒜末、再放入泡椒末。木耳泡发后切成丝，

　　10、香醋一勺、炒匀后即可装盘。一点儿味精，青笋切丝、快速滑炒。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，淋入蚝油一勺。能保持肉丝的水分，也剁碎切末。木耳

　　配料： 姜末、

　　12、转大火，小火炒出香味。快速翻炒几下。蚝油一勺、

　　2、青笋、勾个薄芡。锅内热油，

　　11、上浆。一起翻炒。盐（酌情添加）、炒出来口感更滑嫩。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、大部分材料集体照。淋入一勺香醋，